|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-07, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין הרבה אבל לפי מה שאני יודע אתה צריך לעשים משקל התנגדות שלא תגיע ל30
|
|
|
|
16-12-07, 19:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הממ בהנחה שאתה טבעי - אתה לא תגדל וסביר מאד להניח שתפצע.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
