|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-06, 18:14
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שבוע 4#, אימון 1#
4/12/06 speed squat - 75 kg full clean - 72 kg bent over row - 65 kg DB bench press - 55 kg
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות