|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-06, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה קרוס אובר יש לו כמה וריאציות גם אחת מהן מותאמת בדיוק לחזה תחתון אתה מרגיש אותו וזה שוחט אותך,תיכול לעשות גם לחיצות חזה עם סמיט' אפילו או עם מוט הכיטוב לגוון,הכל תלוי בשיפועים לדעתי
__________________
 DsTyLe |
|
|
תצוגה עם הדגמה
