|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-07, 21:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
25 חזרותצ עובד יותר על סיבולת . לעומת זה 12 או 15 חזרות יעבוד לך על זה שהשרירים יגדלו מסיבית ויהיו יותר בולטים .
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
