|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-07, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב איפה שהתאומים ????????????????????????????
 |
|
|
|
17-12-07, 22:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי לא אבנתי נכון אבל עם אני מתאמן על הגב זה עובד על כול הגב? גם למעלה גם למטה ואני התקוונתי לגב יענו מאוחרי הכתפיים באזורים שם ......... http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html התרגיל הזה עובד על כול הגב למטה ולמעלה? ומה עם מתח עובד גם על כול הגב? אלו שתי התרגלים שנאי מתקוון לעבוד על הגבבב |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
