|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-07, 22:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כאן התשובות שתקבל לא יספקו אותך ידידי..(ואני לא גבר)!!!  |
|
|
|
|
17-12-07, 22:59
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רואה שאתה אוהב לשאול דברים מה שאומר שאתה גם אוהב לקרוא את התשובות שביחד כל התשובות שזה נגיד 14 תגובות שזה נגיד 600 אותיות :]
במקום לקבל פה חפירות ודעות לא מקצועיות חשבת אולי את ה-600 אותיות האלו לקרוא במאמר שיסביר לך הכל פי שתיים יותר ברור וטוב ? 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
17-12-07, 23:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שלא ראיתיי........... עם אני מתאמן על גב זה כמו התמונה שאבתי למעלה בקישור זה מתאמן לי על כול הגב? יענתו גם למעלה גם למטה |
|
|
|
|
|
17-12-07, 23:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה קורס מדריכי כושר בווינגט זה יעזור |
|
|
|
|
|
17-12-07, 23:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאיפה יש לי 6 אלף אפילו 6 אלף אגורות אין ליתענה לי בקשה אחי עם אני עובבד על הגב התרגיל הזה http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html עובד על כול הגב? למטה ולמעלה ? ומתח אותו דבר עובד למטה ולמעלהה תענו לי בקשה ........ |
|
|
|
|
|
17-12-07, 23:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-12-07, 08:56
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
|
18-12-07, 11:27
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
