|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-07, 15:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לי הוא קשה אני בקושי מצליח אותו לא יודע למה
אני מרים מוט w לפנים בעמידה גם אחלה תרגיל לכתף אמצעית |
|
|
|
18-12-07, 16:04
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סתם לדעת מה זה מילטירי פרס בחיים לא שמעתי על התרגיל הזה או לפחות בשם הזה...?
מישהו יכול להביא סרטן או לנסות להסביר? תודה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
18-12-07, 19:00
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
רצוי לעשות מיליטרי פרס בעמידה או ישיבה?
ואני גם הוספתי הנפת מוט לפנים. אבל אני מחפש תרגיל תחליפי להנפת דאמבלים לצדדים! מישהו מכיר? לא רוצה להזניח את החלק הזה... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
