|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-07, 21:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן 5 לחיצות כפתיים עם משקולות 5 ענפות לצדדים 5 ענפות ישר 5 חתירה עם מוט ו5 לחיצות כתפיים עם מוט מאחוריי הראש
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
