ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-12-07, 05:17   #1
עקרב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעקרב
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 281
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
אני יודע שאומרים שאחרי אימון צריך מיד פחמימה בעלת א"ג גבוהה. אני יודע שתפוח זה יותר לכיוון הבינוני. בכל זאת זה בסדר לאכול תפוח מיד אחרי האימון או שכדאי להחליף את זה?
מממ...האמת אם להיות קטנוני, תלוי בגודל התפוח ומה המשקל והגובה שלך
אבל נגיד שאתה ממוצע ונגיד שהתפוח ממוצע, אז בסדר תאכל.
__________________
באימונים, קל בקרב
עקרב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-12-07, 05:41   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אם אין לך משהו אחר אז זה בסדר אני ההיתי מעדיפה פרי עם ערך גליקמי יותר גבוה כמו תמרים בננה או פחמימה זמינה אחרת .
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים