|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 20:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאכל את הטונה אחרי האימון .. ואז תחכה קצת ותאכל ארוחת ערב .. !
אבל באיזה שעות אתה מתאמן ? |
|
|
|
23-12-07, 21:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן באזור הערב
5-6-7 ככה כמה טונה לאכול אבל? קופסא אחרי כל אימון זה יותר מדי. כמה לאכול בערך? |
|
|
|
|
23-12-07, 21:22
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
קופסא זה מינימום! 2-3 בננות ישר אחרי אימון. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
