|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-07, 18:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בהתחלה היתי שמנמן אז רצתי ושיחקתי הרבה כדורסל
אחר כך הייתי שחיף והתחלתי לעשות שכיבות סמיכה בבית ואז התחלתי גם כפיפות בטן ואז קניתי גם מתח לחדר. אחר כך התחלתי ללכת 1-2 בשבוע לחדר כושר בקיבוץ עם אחות שלי (היא הולכת/רצה על ההליכון) ואז קראתי קצת באינטרנט על תזונה והתחלתי לאכול נכון רק אחרי אימון כבר אז ראיתי התקדמות ומאז הכל השתחלל
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
