|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-07, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה עידוד מגיע לך צל'ש י
|
|
|
|
25-12-07, 01:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עדיף עלייה בדופק או בלחץ הדם מאשר פציעה או דלקת כתוצאה מאימון פרוע ולא מבוקר.
כל מה שיש לך לעשות זה להודות שלא קרה לך משהו מהדברים הנ"ל, וחוץ מזה אתה בחור צעיר והגוף שלך לא יכנע כל כך מהר לאימון יתר או לאימון אינטנסיבי מדיי, אלא אם כן יש לך סוג של מחלה. אז תרגע. נ.ב, יכול להיות שהלחץ דם שלך גבוהה בגלל עצם העובדה שאתה מותרד ועובד עצות... מה הלחץ דם שלך..? בעת רוגע וחוסר פעילות לחץ הדם שלך צריך לשבת על 120 +- לבכור צעיר.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
