|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-07, 02:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטן רק 2 תרגילים קבוע אחי ?????
אפשר עוד תגובות ? |
|
|
|
25-12-07, 03:49
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
25-12-07, 03:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בסדר לא???. או שצריך 3 ימים מנוחה ??? כי אמרתי נשאר לי עוד יום אחד בשבוע שסתם יש לי חופש ואני מעדיף לתת מנוחה אז אמרתי נעשה לפחות אירובי ובטן ביום חמישי .......... אני התקוונתי הוא אמר לי לעשות 2 תרגילים שאלתי עם זה מספיק בכלל ??? כי יש הרבה סוגי תרגילים לבטן או ש2 תרגילים זה מספיק לבטן למה בטן אני רוצה הכי להשקיע למה זה הכי יפה! אז קיצר מה אתם אומרים מספיק לבטן יום מנוחה אחד או שעדיף 2 אני צריך תשובה מקצועית!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
