|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-07, 21:44
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אתה תגיע להרבה פחות תוצאות בלי שני התרגילים הללו... תלמד אותם טוב מאוד, ותתקדם יפה.
אגב, אתה חושב שאתה מסוגל להעלות בכל אימון משקלים בבנץ', מילטארי, סקוואט ודדליפט? יש כאלה שמתאמנים שנה +, ובגלל אימונים ותזונה לא טובה הם עדיין יכולים להעלות כל אימון. אם ככה, אין יותר טוב מss. |
|
|
תצוגה בשכבות