ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-12-07, 23:48   #1
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי asi200022
לני אימון אני שותה קפה בדרך כלל ואיזה פרי או משהו
עכשיו

אפשר לעשים בקפה במקום סוכר רגיל סוכר ענבים ??? יענו עדיף סוכר ענבים? הסוכר ענבים היפעל יענו נכון כי רציך לפני אימוןן


ועוד שאלה ששאלתי 3 פעמים ועוד לא קיבלתי תשובה יש לי לחם מלא של עינן עם אי שורף טתלחם או סם בטוסר זה בסדר? לא יורד הערכים ????
סוכר ענבים זו פחמימה פשוטה/מהירה. צריכה של פחמימה זו תוביל לירידה ברמת הגליקוגן שהגוף מנצל בזמן האימון, מה שיוביל לביצוע טוב יותר וארוך יותר ואפילו להיפרטרופיה.

אבל אני הייתי ממליץ לך על תפוח, פחמימה מהירה וטעימה, וככול שאני יודע מועודפת על סוכר ענבים לפני אימון.

בקשר לקפה אתה יכול לקרוא פה אם אתה רוצה - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4813

גל.ט ו the kid כתבו שם כמה דברים מעניינים מאוד....

בהצלחה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים