|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-07, 22:32
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מיישם*
וגלעד לא ענית לי, יש לך בבוקר 500 גרם ש"ש שועל ומה שכתבת, אח"כ פעמיים ה600 גרם אורז ו250 גרם בשר וזהו? עד הארוחה לפני שינה אין עוד ארוחות? |
|
|
|
27-12-07, 22:36
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
רשמתי או אמרתי שאני גם עושה חביתה מ10 ביצים אבל ביחד אם האורז\תפוחי אדמה\פסטה ועוד ארוחה של חזה הודו או עוף. ולפני שינה 4 דנונה 0 אחוז שומן פלוס קוטג' חצי אחוז שומן ואני מכניס מדי פעם צ'יט בפנים אחי. |
|
|
|
|
|
27-12-07, 22:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא מסוכן 10 ביצים ביום? :\
ולא עדיף כבר לחסל 2 קוטגים חצי אחוז שומן עם 4 ביצים? 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
27-12-07, 22:41
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
למה שיהיה מסוכן ? כיבכול החלק ה"מסוכן" בביצה זה החלמון ,שאותו מפתחי גוף בקושי אוכלים ,לך תאכל 20 ביצים ויהיה בסדר.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-12-07, 22:43
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ואז יש 3 ארוחות אותו דבר שהם 600 גרם אורז\תפוח אדמה + 250 בשר ואז ארוחה 10 ביצים + 600 גרם אורז ולפני השינה 4 דנונה עם קוטג'?? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
