|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-07, 09:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב לחודש - חודשיים
והתחלת מאסה לנסות לעלות עם כמה שפחות שומן קרא מאמרים באתר על תקופת המאסה והחיטוב תתן חיטוב לדעתי עד פברואר ככה ומפברואר תתן מאסה עד סוף מאי זה יצא בערך 4 חודשי מאסה ומשמה תתן חיטוב לתוך הקיץ
__________________
|
|
|
|
28-12-07, 10:59
|
#2 |
|
Banned
|
תעשה חיטוב ל10% שומן ואז מסה..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
