שאלה| השרירים ליד הצלעות...

TheBlader · 29-12-07, 17:19

כבר אמרתי לך שיש מכונה כזאת בחלק מחדרי הכושר. בכל מקרה, גם כפיפות בטן אלכסונים עובדים על זה. ואני דווקא כן ממליץ לעבוד על התרגיל כשריר מבודד. לפחות למישהו כמוני עם גוף גיטרה...

shikoLM · 29-12-07, 17:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheBlader

כבר אמרתי לך שיש מכונה כזאת בחלק מחדרי הכושר. בכל מקרה, גם כפיפות בטן אלכסונים עובדים על זה. ואני דווקא כן ממליץ לעבוד על התרגיל כשריר מבודד. לפחות למישהו כמוני עם גוף גיטרה...

כפיפות בטן אכלסוניות לא עובדות על השריר המדובר. כל תנועה של הרחקה/רוטציה לטרלית בשכמות דווקא כן עובדת.

LittleNigga · 29-12-07, 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

כפיפות בטן אכלסוניות לא עובדות על השריר המדובר. כל תנועה של הרחקה/רוטציה לטרלית בשכמות דווקא כן עובדת.

:):):):) אחי לא הבנתי.... תכתוב שוב במילחים קלות יותר.. ?

goldBEN · 29-12-07, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LittleNigga

:):):):) אחי לא הבנתי.... תכתוב שוב במילחים קלות יותר.. ?

מה יש להבין???
קראת את ההודעות הקודמות?

Danzig · 29-12-07, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LittleNigga

:):):):) אחי לא הבנתי.... תכתוב שוב במילחים קלות יותר.. ?

וואי מה אתה מסתבך, אמרו לך כבר, הבאתי לך תרגילים, זה השריר הנ"ל, זה הכל, עבודה על האלכסונים לא קשורה לזה, מספיק.

29-12-07, 17:19	#1
TheBlader חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של TheBlader הודעות: 75	כבר אמרתי לך שיש מכונה כזאת בחלק מחדרי הכושר. בכל מקרה, גם כפיפות בטן אלכסונים עובדים על זה. ואני דווקא כן ממליץ לעבוד על התרגיל כשריר מבודד. לפחות למישהו כמוני עם גוף גיטרה...