רוצה לפנק אותי בתוסף תזונה לשנה הבאה

[erezg]

פורסם במקור על ידי m0she

נאנו ואפור מהווה דוגמא קלאסית ליצרן לא חכם ולזה שכמה שיותר זה לא בהכרח יותר טוב: מי שם באותו תוסף קריאטין וקפאין כשידוע שקפאין מבטל את האפקט של הקריאטין(1)?

1. J Appl Physiol 80: 452-457, 1996
Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading

תוכל לתת מעט פרטים נוספים אודות המחקר ?

האם המסקנות תקפות רק עבור צריכה של קפאין ביחד עם קריאטין, או שגם באותו יום (הפרש של כמה שעות) ?
על כמה אנשים נערך המחקר ? עם כמה גרם קריאטין / קפאין ?
איך מדדו את זה.

בקיצור, אם תוכל לשלוח לי את המחקר המלא אני אשמח

erezhustla {AT} gmail.com . תודה