|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-08, 10:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מתיחות לשרירים שעבדת עליהם אחרי אימון וזה ימנע (תלוי איך תעשה) את התפסות השרירים.
בכל מקרה זה לא פוגע בגדילה, תאכל כמו שצריך רק. |
|
|
|
01-01-08, 11:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא פוגע ולא נעליים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
