|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() גם לי יש את זה , עשיתי כמה ניסויים על עצמי ואלה התוצאות:
1. זה כנראה נובע מצריכת חלבון גבוהה (לא בהכרח גבוה לך , אלא משהו שלא מוסכם לבן אדם הממוצע) , אם לדוגמה תרד ל1 גר' פר קילו חלבון למשך X תקופה (נגיד שבוע) תנסה לעשות את הבדיקת דם תראה מה קורה , אצלי מ52 כמו אצלך (ד"א הנורמה שהיה רשום לי היה 49) ירד ל30 2. מדובר על חנקן אשר אחראי לפירוק החלבון , מאזן החנקן אצלך פשוט קצת גבוה יותר , בכל מקרה אלו פרמטרים שהם ממש קרובים לנורמה ולא הייתי מייחס להם חשיבות 3. נסה לא להתאמן כמה ימים לפני (אם אתה בכלל עדיין מתאמן) , נסה לשתות מספיק מים או אם אתה בחיטוב לעשות איזשהיא העמסה כמה ימים לפני להחזיר את הנוזלים לגוף ולמלא את הגליקוגן (שוב גם זה השפיע על הבדיקה) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מנהל ראשי
|
![]() Arsan אני אנסה את זה לפעם הבאה באמת מה שאמרת בקשר לurea.
Bullet איך ה-alt Gpt קשור לאימון משקולות? זה תפקודי כבד לא? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
אז אתה יכול להירגע ! חוץ מזה האנזים הזה יש אותו גם בשריר השלד,כליות,מח וכו',לאנשים שמתאמנים בצורה אינטנסיבית מספר פעמים בשבוע,האנזים בדם יהיה גבוה. אצלי אחרי סייקל שעשיתי ALT קפץ ל 253,אבל גם זה לא נחשב לגבוה ![]() זה רק פי 5 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
מנהל ראשי
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
![]() נורמת המקסימום זה עד 50 כמאט בכול קופת חולים,אני בכללית דרך אגב. ואני אמרתי לך ביררתי בקשר לאנזים הזה,ואמרו לי ששיכורים עם בעיות כבד האנזים אצלם יכול לעבור את הנורמה פי 100 אף יותר |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
![]() בשריר, גלוקוז נשרף והופך לפירובט/חומצת חלב. החומצת חלב ממוחזרת לפירובט, אז נשאר עם הפירובט. הפירובט לוקח קבוצה אמינית מחומצת אמינו שנמצאת בשריר, והופך לחומצת האמינו אלנין. האנזים שאחראי לתהליך הוא alanine transaminase. אח"כ אלנין זורם בדם, מגיע לכבד ושם מפורק חזרה לפירובט ולקבוצה אמינית (NH2). הפירובט ממוחזר לגלוקוז וחוזר חלילה. אני משער שאם אתה מתאמן, יש לך הרבה פירובט ולכן השריר צריך להפטר ממנו ואז הוא ממיר אותו לאלנין כדי להסיע אותו לכבד- שם הוא יומר לגלוקוז.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
מנהל ראשי
|
![]() תודה בולט! כן אני חזרתי להתאמן אולי בגלל זה , וגם אני עושה אירובי בנוסף למשקולות(מתאמן בסיף בערך 5 שעות שבועיות)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
מנהל ראשי
|
![]() ואאיייייייייייייייייייייייייייייייייייי אני אידיוט!!
אל תשאלו מה קרה. אתמול שאמרתי לכם את התוצאות, בדקתי באתר של מכבי אונליין, והקטע הוא שזה מראה תוצאות אחרונות,וזה הראה לי את התוצאות של הבדיקה הקודמת וחשבתי שזה של הנוכחית. עכשיו ניכנסתי לשם וראיתי את הנוכחית והכל טוב שם, במיוחד ה-ALT GPT . יש משהו אחר לא טוב שהוא נמוך Lymphocytes. |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אתה במקרה שותה את השתן של עצמך?
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
מנהל ראשי
|
![]() ציטוט:
לא. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
נסה לשתות יותר. ולאכול דברים שמורידים חומציות. תרד מעולה לזה, נסה לשלב אותו בתפריט שלך ותראה אם משהו משתנה.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
![]() |
![]() |