|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-08, 11:48
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עד עכשיו חודש שלם אני שותה 2 סקופים ביום (200 גרם אבקה), גם בימים שאני לא מתאמן... אפשר לחדד לי את התשובה? האם טעיתי בכמות ובימים שלקחתי את האבקה? |
|
|
|
|
04-01-08, 13:25
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בעיקרון לפי התפריט שלי אני לוקח רק אחרי אימון סקופ וחצי בימים בלי אימון לא מתאמן שוב הכל תןלוי בתפריט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
