|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-08, 17:50
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא שאתה לא צודק לגבי הדיון הזה תוכניות אימונים ממש לא טובות אבל לא נורא הוא ניסה לעזור... בכל מקרה רציתי לדעת הייתה אי פעם תוכנית שאמרת שהיא טובה? ואם על הדרך אתה יכול להעלות את התפריט והתוכנית אימונים שלך כדי לראות איך התוכנית שלך ? :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
04-01-08, 17:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לא משהו...דבר ראשון רשמת פשות תוכניות ידועות..דבר שני כמה שאדם לא מתקדם אפילו עם איזה 5+ שנים לא תמיד הוא יכול לעשות כלכך הרבה סטים..מה גם שבFBW יש לך יום מנוחה לא חושב זה יספיק לעצימות כזאת.. |
|
|
|
|
|
04-01-08, 19:58
|
#3 |
|
Banned
|
טוב שלא טחנת למישהו את הנשמה 62 סטים בfbw למתקדמים?!
מה אתה בסדר?! 62*3=186 סטים בשבוע בfbw זה ממש לא בסדר. דבר כזה עושים בערך בABC. |
|
|
|
|
05-01-08, 17:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא תמיד חייבים להראות שאתה צודק ולנסות לקטול אחרים. |
|
|
|
|
|
05-01-08, 19:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-08, 19:37
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
