|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-08, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ יש מדד שקוראים לו BMR..
הנה הלינק למחשבון, אתה מזין נתונים וזה מראה לך כמה אתה שורף במנוחה : http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=66 |
|
|
|
04-01-08, 20:14
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קשה מאוד לדעת לכול אחד יש קצב חילוף חומרים שונה גם מסת שריר משפיע על זה תחשב בערך ואז תנסה ותראה זו הדרך היותר טובה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
