|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-08, 01:41
|
#1 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
06-01-08, 01:44
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני גנבתי ללא בושה אלמנטים מהתוכנית שלו ויישמתי באימונים שלי ואני מאוד מבסוט מהתוצאות הוא מאמן בחסד ,יש לו קצת דפקה בראש והוא מאוד "ראש בקיר" בקטע של שיטות אימונים,אבל מצד שני הוא מספק תוצאות על ימין ועל שמאל ,והשיטות שלו עובדות,מניסיון אישי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-01-08, 01:57
|
#3 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
|
06-01-08, 02:12
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחלה.. ענק..... תודה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
06-01-08, 02:13
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ממליץ בחום אלמנט מסויים שלקחתי ויישמתי באימונים על נקודות חלשות זה שיטה שנקראת WIDOWMAKER ויפרטו עליה בחלק השלישי.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-01-08, 02:17
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ארבל הבאת לי חשק על משקלים כבדים... אני הלך לעשות קצת שינו בתוכנית.
אתמול היה לי אימון חזה, לחצתי 110 קילו 6 חזרות.... אני יקח את ה 120 פעם הבאה, נראה מה יהייה. הבעייה שאני מתאמן לבד.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
06-01-08, 02:21
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
דווקא השיטה לא דוגלת בחזרות נמוכות אבל בהצלחה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-01-08, 03:03
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 רק אמרתי שעשית לי חשק למשקל כבד 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
06-01-08, 12:34
|
#9 |
|
Banned
|
תודה רבה ארבל,כול אחד צריך לקרוא את זה ולקלוט את כול מה שרשום אח ולתמיד !!!!!!
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
