יעוץ אני מתחנן

boris19 · 06-01-08, 09:36

כאן תוכניות אימונים: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=205

והנה כדי שהיה לך "קצת שרירים:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2

בהצלחה

!Demon! · 06-01-08, 14:29

בכמה מילים:
תוכנית שעובדת על מסה מפתחת מסה , כלומר מסת שריר
תוכנית חיטוב תפקידה להנמיך את אחוז השמן שלך בגוף שיראו טוב יותר את השרירים שיש לך או צברת ולא שכבות שומן.

meir_89 · 06-01-08, 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

בכמה מילים:
תוכנית שעובדת על מסה מפתחת מסה , כלומר מסת שריר
תוכנית חיטוב תפקידה להנמיך את אחוז השמן שלך בגוף שיראו טוב יותר את השרירים שיש לך או צברת ולא שכבות שומן.

תודה אחי
אז כנראה אני אלך על חיטוב תגיד אחי בתוכנית חיטוב עובדים על אותם משקלים ואותם חזרות כמו במסה רק עם תפריט תזונה אחר ? או איך זה הולך

06-01-08, 09:36	#1
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	כאן תוכניות אימונים: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=205 והנה כדי שהיה לך "קצת שרירים: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2 בהצלחה

06-01-08, 14:29	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	בכמה מילים: תוכנית שעובדת על מסה מפתחת מסה , כלומר מסת שריר תוכנית חיטוב תפקידה להנמיך את אחוז השמן שלך בגוף שיראו טוב יותר את השרירים שיש לך או צברת ולא שכבות שומן.