|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-08, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במשקל שלך ובצורת עלייה שלך בשום צורה אל תלך ל mrm
זה לא מתאים לך..!!! למה סוכר לא טוב? בגלל שהוא אנרגיה שהזמינות שלה היא מיידית ואם לא משתמשים בה מייד היא הופכת לשומן... בניגוד לפחמימות מורכבות שמתדלקת אותך לאט לאט...וזה על קצה המזלג בלי לדבר על רמות אינסולין וכיו"ב ברור? |
|
|
|
08-01-08, 13:01
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בסך הכל לאחרי אימון זה בסדר לקחת חצי מנה .. ואת שאר הפחמימה שאני כביכול מפסיד ביגלל היחס הנמוך.. אני יקח מאוכל כמו אורז פסטה תפוח אדמה וכו... מה הבעיה? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
