|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-08, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה זה תמיד יתנגש לך ... גם אם תעבוד חזה בתור A וכתפיים בתור C
וזה לא אותה עבודה... דוגמא : גב וכתפיים יהיו C וחזה יהיה A הרי תעשה משו כמו ראשון A שני B שלישי C רביעי מנוחה חמישי A שישי B שבת מנוחה ראשון C שני A הנה ההתנגשות... שלישי B רביעי מנוחה וכו...
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
08-01-08, 14:24
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
או שביום הזה נעשה רק אירובי בטן את מה רשמתה פה אני מכיר אחי נסיתי אאיכשו לסדר את זה הפוך וכול זה אבל אי אפשר נעשה לי ביום הזה בטן אירובי מה שיש ............... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
