|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-06, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה היא שבבוקר אני לא מסוגל לאכול כלום. האוכל שאני כן מסוגל לאכול בבוקר זה עוגות, חטיפים ועוגיות. אבל מאז שאני בקטע של אימונים אני כמעט ולא נוגע בדברים האלה.
עם מקור לחלבון אין לי בעיה. אני שותה שייק חלבון, זה ממש כמו לשתות שוקו על הבוקר. אבל עם מקור לפחמימות יש לי בעיה, ובגלל שלפופקורן הזה יש 72% פחות שומן, חשבתי שאפשר אולי לשלב אותו בארוחת בוקר. ואם לא בבוקר אז לפחות במהלך היום. דרך אגב, פופקורן זה פחמימות פשוטות או מורכבות? |
|
|
|
07-12-06, 19:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 19:47
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תאכל דברים נורמלים וקח תעיצה של מגנזיום נישמע ארוחת בוקר קטלנית  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
