|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-08, 09:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בכלל לא הסתכלתי על התכנית אבל יש לי 2 הערות בשביל:
1. בa וb תתחיל עם החזה והגב ולא עם הידיים 2. אל תעשה הכל 12-10-8 תגוון יום טוב
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
