|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-08, 01:38
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בקיצור יש לך כרס...
בפעם האלף :] תתאמן מסודר עם תוכנית אימונים מסודרת תקרא מאמרים בנושא תזונה והכל תבנה תפריט תביא אותו לפה נעזור לך נוסיף נוריד תקפיד על התפריט תשלב עם זה אירובי והכל יהיה טוב 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
12-01-08, 09:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כן..
שמע את מה שאמרת אנ כבר יודע, אני צריך שמישהו יעזור לי לבנות תוכנית שמתאימה לגיל שלי ושיהיו תוצאות כי הייתה תקופה שהייתי רץ במשך חודשיים ולא ראיתי שינוי.. אז אני רוצה משהו מסודר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
