|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-08, 21:27
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
תגיד למאמן שלך שיבנה לך תוכנית שם כתוב תרגילים במשקולות יש מלא תרגילים אתה צריך לפרט איזה שריר , עדיף פעם/פעמיים לעבוד על שריר אחד בשבוע
ובקשר לשאלה האחרונה לא הבנתי: / |
|
|
תצוגה עם הדגמה
