ספיגה של אבקת חלבון

[BXL]

פורסם במקור על ידי Ido

מישהו יכול בבקשה להסביר סופית את כל העניין הזה של הספיגה של האבקת חלבון? זה נכון בכלל שאם אני לוקח שוט של 2 סקופים מאבקת חלבון אז לא כל ה50 גרם נספגים?

הגוף לא יכול לספוג במכה אחת יותר מ-30 גרם חלבון.
הקטע של הספיגה של האבקת חלבון היא מאוד מהירה דבר אשר נורא חשוב אחרי אימון,אתה שותה את השייק חלבון והוא נספג ישר בגוף.

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי BXL

הגוף לא יכול לספוג במכה אחת יותר מ-30 גרם חלבון.
הקטע של הספיגה של האבקת חלבון היא מאוד מהירה דבר אשר נורא חשוב אחרי אימון,אתה שותה את השייק חלבון והוא נספג ישר בגוף.

תפסיק לדבר שטויות.

תביא לי מאמר שמוכיח את דבריך.