|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-08, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
הקטע של המישקלים והחזרות זה שיש סיבים בשריר שעובדים כאשר המישקל הוא גובהה ומיספר הסטים נמוכים ויש סיבים שיש להם יותר סיבולת שעובדים כאשר העבודה יותר איטית והמספר חזרות גובהה ביגלל זה מבטעים לדעתי סופר סט
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
