|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-08, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תדבר עם המאמן ותגיד לו שישים עלייך עין.
אתה אמור להרגיש משהו ברגע שאתה עושה את זה, לא נקרא לזה כאב אבל זה בהחלט מאמץ של השרירים, ואת זה אתה מרגיש. זה בסדר, כל עוד יש לך טכניקה טובה. |
|
|
|
14-01-08, 12:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 18:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש אצלי מאמן חדש במכון שממליץ לכולם לעשות דד ליפט כי זה התרגיל הכי טוב שאפשר לעשות
__________________
 
|
|
|
|
|
|
15-01-08, 20:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
