|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-08, 19:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
אין כזה דבר לא לתת דגש למשהו..תן דגש להכל מהכל תאמן את כל הגוף שלך מראש ועד כף רגל,אני סתם אומר תן דגש על השרירים שאמרתי למעלה,תאמן אותם רגיל פשוט אתה חייב לאמן אותם תמיד כדי לפתח צורת V,וכדי לטשטש קצת את הגוף גיטרה שלך אתה יכול לעבוד חזק על האלכסוניים דבר שהרבה אנשים לא עושים אז אני מזכיר לך לעשות את זה..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
