|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-06, 18:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע, אצלי בשכיבות סמיכה תמיד אחרי 20 ומשהו פתאום היד האחורית פשוט לא מסוגלת יותר, בעוד שהחזה לא מתרגש.
לא יודע איך לשפר ת'מצב.
__________________
|
|
|
|
08-12-06, 18:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם אתה רוצה לעשות יותר יותר שכיבות שמיכה תעשה כל יום 20-25 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
