|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-08, 23:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי תוסיף פחמימות ותוריד קצת חלבון מספיק שיהיה כפול 2 2 וחצי ממשקל הגוף שלך.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
תצוגה בשכבות