|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-08, 17:10
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
האאא?
לא שניצל זה צריך להיות בטח תיגון מלא אז אסורר הכי טוב זה תרסיס שמן עולה 20 שקל של קנולה מחזיק לך לחצי שנה והוא מיוחד לאלו שלא רוצים שמן בתיגון ..... |
|
|
|
16-01-08, 19:30
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שומן צריך לכלול גם בתפריט למרות שעדיף שלא בטיגון , אם הוא שם ממש מעט פעם בכמה זמן אתה יכול אבל בכללי עדיף לאכול את השמן בצורתו הטבעית ולא כול שמן מקורות שומן מומלצים הם : שמן זית , אגוזים,שקדים,אבוקדו,טחינה ביתית וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
