|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-08, 22:14
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
יותר מידי!
פשוט יותר מידי! לשריר גדול-8-10 סטים. שריר קטן-2-4 סטים... הייתי ממליץ בכלל לשים את היד האחורית בחזה ואת הקדמית בגב.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
16-01-08, 23:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
