|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-08, 00:01
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
17-01-08, 13:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-01-08, 15:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה שכאב לך הגב יכול להיות כמה סיבות..
או שזה דומס שזה בסדר כאילו התאמנת פעמים ראשונות כאב הגב זה בסדר..מקסימות על תעשה גב תחתון או משהו..דבר שני אולי לא עשית משהו נכון כאילו ביצועים לא נכונים.. בחזרות גבוהות לא יהיה הרבה תוצאות...אתה תשפר סיבולת ללא ספק אבל כוח לא הרבה..אם כבר תרשם לחוג האבקות או משהו בסגנון מזה מתחזקים ממש טוב וגם לומדים להתאבק אבל גם שם ניראה לי יש אימוני חדר כושר.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
