התייעצות. .. . איך להתאמן ולקבל את התוצאות

zuko · 17-01-08, 15:35

1.לבחור יש מיבנה גוף מסוים (גנטיקה),כזה מבנה אתה לא יכול לקבל (צורת החזה המרשימה של הבחור),אבל אם אתה מתכוון להגיע לגודל דומה,זה אכן אפשרי!
2.אני מציע לך להרשם בתור התחלה למכון,כדי להבין איך לעבוד נכון חוסר ידע לא רק שלא יקדם אותך לעבר המטרה,אלה יכול להיות מאוד מסוכן בחלק מהתרגילים (ועוד עברת ניתוח גב)
תתיעץ גם אם רופא לפני.
3.תקרא את המאמרים באתר,תתחיל עליה במסה.
4.הציוד לא מספיק,לך למכון תלמד להתאמן,ואז אם תרצה,תקנה מוט W,ספסל דחיקה,מוט ארוך ואיזה 100 קילו ברזל.
בהצלחה

kepten · 17-01-08, 16:13

בהנחה שאני רוצה להתאמן בבית .
אפשר להגיע לגוף כזה עם תזונה נכונה, שינה נכונה , והתוכנית אימונים שלי ?

tipakess · 17-01-08, 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kepten

בהנחה שאני רוצה להתאמן בבית .
אפשר להגיע לגוף כזה עם תזונה נכונה, שינה נכונה , והתוכנית אימונים שלי ?

אם כול דבר אתה יכול להגיע לתוצאה בגודל עכשיו פשוט אם תעבהוד במכון אם מכשירים תגיע קצת יותר מהר מאשר אם בבית אבל שלא תבין לא נכון גם אם תתיאמן בבית ותזונה טובה אתב יכול אחי בהתלחה

17-01-08, 15:35	#1
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	1.לבחור יש מיבנה גוף מסוים (גנטיקה),כזה מבנה אתה לא יכול לקבל (צורת החזה המרשימה של הבחור),אבל אם אתה מתכוון להגיע לגודל דומה,זה אכן אפשרי! 2.אני מציע לך להרשם בתור התחלה למכון,כדי להבין איך לעבוד נכון חוסר ידע לא רק שלא יקדם אותך לעבר המטרה,אלה יכול להיות מאוד מסוכן בחלק מהתרגילים (ועוד עברת ניתוח גב) תתיעץ גם אם רופא לפני. 3.תקרא את המאמרים באתר,תתחיל עליה במסה. 4.הציוד לא מספיק,לך למכון תלמד להתאמן,ואז אם תרצה,תקנה מוט W,ספסל דחיקה,מוט ארוך ואיזה 100 קילו ברזל. בהצלחה __________________ איפה אדיריאנה?

17-01-08, 16:13	#2
kepten חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של kepten הודעות: 28	בהנחה שאני רוצה להתאמן בבית . אפשר להגיע לגוף כזה עם תזונה נכונה, שינה נכונה , והתוכנית אימונים שלי ?