|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-08, 19:52
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש סוגים שונים של היפרטרופיה שדומיננטים בכל אחד מסוגי העבודה (למשל 1-6 חזרות ו6-12) בכל מקרה חשוב לגוון בכל הטווחים למתאמן שהוא לא מתחיל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
