|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-08, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
הקטע של הזמן מנוחה זה תוי בעצימות התוכנית אם יש לך תוכנית של של פעם בשבוע אימון על אותו שריר או פעמיים או שלוש אז למשל בפעם בשבוע אתה תעשה יותר סטים ויותר תרגילים על אותו שריר ככה תטיש אותו יותר כך שהוא יצתרך מנוחה יותר ארוכה זה תלוי בך
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
