|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-08, 00:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ההעמסה זה הדבר הכי לא הכרחי שתעשה עם הקריאטין, ותבזבז אותו לחינם.
5 גרם קריאטין בכל יום יספיקו, אם זה עוזר לך להתאושש אתה יכול לקחת אחרי אימון עוד 5.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה עם הדגמה
