|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 10:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח אני עושה מלא סופר סטים אבל באותו שריר וזה פצצה .. אבל הוא עושה את זה יפה .. נראה קשה ביותר
|
|
|
|
19-01-08, 11:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סופר סט לאותו השריר לא מפיק כל כך תועלת עם בכלל. סופר סט לשרירים מנוגדים זה אחלה של דבר אם אפשרי. חוסך זמן אימון יקר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
