|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() המוט לא חייב לגעת בחזה, יש כאלה שלא יכולים \ לא נוח וזה מוביל לפציעות, מעלים בטווח תנועה מלא, אפשר לנעול ואפשר גם לא לנעול מרפקים.
Bxl מי אמר לך את השטויות האלה של לספור 4 שניות?
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
![]() |
![]() |