|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-08, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
אבל אני לא מדבר על מכונה,אני מדבר על ספסל
press: http://www.building-muscle101.com/im...nch_dumbel.jpg פתיחות: http://www.building-muscle101.com/images/flyes.jpg אני משאר שאתה עושה 45 בpress וכמה בפתיחות? אני הבעיה זה הסטטי של היד קדמית,הוא נכשל והיד נופלת  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
