הכל על קריאטין - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול.

[אליאב]

פורסם במקור על ידי ori-silver

חרטא כל מה שכתבת לא נכון אפשר לקחת קראטין ללא הפסקה ובלי חרטא של סיייקלים אפשר לחשוב שזה סטרואידים וזה מה שאני אישית התחלתי לעשות קניתי קילו קראטין ובימים של אימון אני לוקח 5 גרם לפני ו-5 גרם אחרי ובימים ללא אימון אני לוקח רק 5 גרם ככה זה מספיק לי ל-120 יום שזה בדיוק כל תקופת המסה שהולכת להיות לי

אתה גם לא קורא טוב
זה פורום של דיסלקטים?
אמרתי שאפשר לצרוך קריאטין ללא הפסקה, אבל מיותר, כי שהגוף מגיע למצב של רוויה הצריכת קריאטין שלך לא אפקטיבית.
למה אתה מוציא את עצמייך מפגר? הרי אם היית מקדיש עוד 2 דקות היית רואה שלא אמרתי שאי אפשר לקחת רצוף, אמרתי שמיותר אחרי הרוויה של הגוף להמשיך לצרוך, ועדיף לעשות הפסקה שיהיה שוב חוסר ואז למלא מחדש.
חבל שאתה לא מבין עניין.
ומה כל מה שכתבתי לא נכון? תגיד לי דבר אחד לא נכון ממה שכתבתי - זה שכואב לך ללמוד דברים חדשים וככה אתה מתבטא רק מוכיח לי משהו על ילדים בפורומים.