|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-08, 15:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
לצמצם ל50 דק' ?! פאקקק איך זה שאני שעתיים תמיד נשאר במכון ?! הלוואי 50 דק' אני אספיק ! מנוחה בין סט לסט זה 50 שניות (3 סטים)
ויש לי איזה 10 תרגילים ככה, וגם עד שאני תופס משקולות/מתקן זה לוקח זמן ... למרות שהמכון שלנו ענק .. אני אל יודע איך אני אספיק את זה ..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
20-01-08, 18:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכמה לשריר קטן וגדול? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
